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中医养生在线阅读小说介绍
中医养生在线阅读_中医养生

中医养生在线阅读

清晨_128388427 著

小说主角： 灵枢 恒言 吕氏 张景岳 延年 益寿 道林 养性 庄子 王充

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最后更新：2024/2/17 0:00:00

最新章节：中医养生在线阅读最新章节 青少年的保健 2024-02-17

小说简介：中医养生(清晨_128388427)

内容摘要：中医养生学的概念养生就是根据生命发展的规律，采取能够保养身体，减少疾病，增进健康，延年益寿的手段，所进行的保健活动。养生（又称摄生、道生）一词最早见于《庄子》内篇。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、培养、补养、护养之意。养生是通过养精神、调饮食、练形体、慎房事、适寒温等各种方法去实现的，是一种综合xìng的强身益寿活动。中医养生学是在中医理论的指导下，探索和研究中国传统的颐养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法，并用这种理论和方法指导人们保健活动的实用科学。自古以来，人们把养生的理论和方法叫做“养生之道”。例如《素问·上古天真论》说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”。此处的“道”，就是养生之道。能否健康长寿，不仅在于能否懂得养生之道，而更为重要的是能否把养生之道贯彻应用到日常生活中去。历代养生家由于各自的实践和体会不同，他们的养生之道在静神、动形、固精、调气、食养及药饵等方面各有侧重，各有所长。从学术流派来看，又有道家养生、儒家养生、医家养生、释家养生和武术家养生之分，他们都从不同

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青少年的保健 少儿保健 第4章 劳逸适度 第3章 谨慎起居 第2章 饮食调摄 因人养生 第一节胎孕保养 益寿延年名方举例 益寿延年的组方原则 补阳类 滋阴类 养血类 益寿延年中药举例 药物养生的应用原则 药物养生 保健推拿按摩 保健灸法保健灸法的概念 针刺保健 保健针、灸、按摩的意义及异同 其他浴身方法介绍 药浴 矿泉浴 蒸汽浴 热水浴 冷水浴应用原则和禁忌 浴身方法 冷水浴的作用机理 娱乐养生的方法 娱乐养生也健康 易经养生 八段锦养生 太极拳养生 五禽戏保健养生 气功保健养生 自称套路的系统健身法 形式多样的民间健身法 运动养生的原则 运动养生的特点 运动养生机理 行房地忌 行房天忌 行房人忌 提倡独宿 晚婚少育 行房有度 行房卫生 房事不节对健康的影响 节欲保精的作用 房事是人类心里之需 房事与阴阳之道 房事养生教育的重要性 饮食卫生 定量定时 饮食合理调配 益寿防衰 饮食习惯强身防病 失眠的预防 失眠的原因 失眠的分型 睡眠的宜忌 睡眠环境 其他卧具介绍 睡眠与卧具之枕头 睡眠与卧具之床铺 睡眠姿势 睡眠卧向 睡眠規律与子午觉 睡眠的質量標準 與睡眠時間有關的因素 睡眠的作用 中医的睡眠理论。 小便清利的保健法 大便通畅的保健法 增减衣服的宜忌 制装的原则 服装的保健意义 劳逸失度的危害 劳逸适度的保健作用。 第3章 建立科学的作息制度 第2章 生活作息失常的危害。 起居有常之一合理作息的保健作用
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中医养生在线阅读书评精选
匿名书友
女频文，女主穿越到西幻世界，喜提破烂小酒馆一坨，自带肝硬化氪金手游，目标应该是发展出个城镇吧。感觉前几章还不错，过幼，以后再看。
匿名书友
好久没找到五星的基建文了，作者脑洞大，文风治愈，酒馆经营类，有西幻传说史诗的味道，每天在追
💯：75
匿名书友
文风欢乐，情节紧凑，爽点充足，看的时候不能太认真。小雷点也有一些。//入v后越写越无聊。
匿名书友
【推荐语】慢热狗血平淡的破镜重圆文，女主是学跳舞的，气质好天赋高，跟男二是初恋，因为男二家里条件非常好，家里反对都觉得女主配不上男二，俩人的想法也有出入，所以分了手，男二也出国了。男主一直喜欢女主，趁着分手后这个时候把女主追到手结婚了，有点强取豪夺的感觉，当然女主也是动心了才会结婚，但是婚后不久因为一些意外婚姻出现了危机，俩人离婚了。女主伤心出国，文的开头就是从男女主离婚后女主回国开始讲起的，男主重遇女主之后，开启了追妻火葬场模式，男二也回国了，可能为了剧情更好看一些吧。其实男主男配都爱女主爱惨了，也都超级宠女主，但是婚后，女主已经爱上了男主，验证了那句话来得早不如来得巧，缘分天注定，所以后来男女主解开了彼此的隔阂和误解顺理成章的大团圆结局了。
匿名书友
原名《诸天降临大逃杀》看简介吧。
匿名书友
有欢乐，有脑洞。是一本值得一看的无限流小说。当然书名后加上“大逃杀”会更合适。
匿名书友
未完结。无限向。已肥。不是很大众的书。略小白。猪脚从开局一直贯彻老阴比的路线。而且为此自豪。小说中很多隐藏哏。适合等待小说更新时的调剂品。
匿名书友
一个感觉杂乱，异界都市各种拼凑，故事也不够讨彩
匿名书友
未完结。异界向。我是从《晚钟教会》跟过来的。
匿名书友
【简介】带着超高科技知识，穿越到异世界，充满魔法和各种种族的，改变全世界
【评价】文笔一般般，有一点小白文的趋势，想法也新颖，虽说是小说天马行空，但是实际上，有些细节处设定不是特别恰当，这点也稍有欠缺
匿名书友
重生的彩笔主角，陪沙雕创世神制作辣鸡异世游戏，还是个太监
匿名书友
作为篮球小说，这本书的简介可谓劝退效果十足，开头部分前几章的系统也非常生硬，不过进入正题之后，尤其是前一百章之后，质量就上来了。这本书对比赛的描写很细，所以每个赛季都会用很长篇幅，主角的经历也比大部分篮球小说更写实，不是随随便便就能连冠的。量大管饱，中后期质量上乘，值得尝试。
匿名书友
作者是虎扑JR吧，很多梗看着眼熟，场内部分尚可，场外部分一般，系统给的流氓技能并没有得到很好的发挥。
匿名书友
本书其实还是相当不错的，搞笑风格贯穿全文，整体没有怎么崩，而且比较成功的避开了不善长的感情线，虽然收了两个女主。主要看点是搞怪的系统，以及跟唠嗑之间亦敌亦友的关系，以及男主的各种腹黑……
匿名书友
重生不废话直接进NBA，教练宠爱队友给力，在老鹰队带着拉希姆和特里起飞，节奏有些飘，不过总的来说还是可以，少见的任务会失败系统流，作者萝莉控妥妥的，下一本书估计可以走一波铁汉奶爸流
匿名书友
篮球小说还是小众，这算是近期能看的一本。系统流，能抽到球星卡体验球星的实力，自身本身的成长还是要男主自己训练。装逼打脸靠球星卡，或者陷害对手的卡片。日常部分，小loli还好，女房东和学姐完全没感觉。作者为了压节奏，各种给男主垃圾东西，流氓系统抽出什么厨师技能，钢管舞技能之类的。虽然很恶俗，不过看着挺欢乐的，看在篮球小说小众的粉上，粮草
匿名书友
这是俺看过的最详细的赛场战报，事无巨细啊，每一场都全程描写。其实还不错。
匿名书友
nba重生系统文，算是近期内文笔不错的篮球文，粮草
匿名书友
最近能看的一本篮球小说，还是系统流的套路，怀念世纪初nba的人可以一看，主角效力于老鹰
匿名书友
貌似是系统流篮球文开山作？从01年写到08年，从板凳匪徒到绝对核心，从输东决到三连冠，不可多得的篮球科普文，量大管饱。